Monday, April 27, 2015
3
Assalamualaikum semua...

Kepada ibu-ibu yang baru lepas bersalin tentunya penat, tidak bertenaga kerana kurang rehat dalam menguruskan anak yang baru lahir, yang sering berjaga malam . Disamping itu, kekangan masa menguruskan rumah tangga, menyusukan anak, menyebabkan ibu tidak mengamalkan diet yang seimbang. Ditambah pula dengan cara berpantang dulu-dulu yang amat tegas tentang pemakanan menyebabkan badan tidak mendapat nutrisi seimbang untuk mendapatkan tenaga berpanjangan. 

Disini saya berkongsi tip-tip yang berguna bagi ibu yang baru lepas bersalin supaya kekal bertenaga dan sihat berpanjangan.

Tips Kekal Bertenaga Selepas Bersalin

Antara tips yang boleh membuatkan ibu kekal sihat dan bertenaga adalah:

#1 Sarapan Pagi
Jangan culas sarapan pagi kerana ia adalah sumber tenaga yang paling penting untuk memulakan aktiviti seharian.

#2 Senaman Ringan
Senaman ringan seperti berjalan, senaman lantai pelvis dan regangan boleh dilakukan sebaik sahaja anda cukup bertenaga. Tetapi anda harus menunggu kira-kira 6 minggu sebelum melakukan senaman yang lebih kuat.

#3 Tidur Bersama Bayi
Apabila anda tidur ketika bayi tidur cara ini membuatkan anda lebih bertenaga kerana mendapat rehat yang cukup. Juga membantu merangsang pengaliran susu ibu dengan baik
Tidur selama 15 hingga 30 minit sebenarnya cukup efisyen menyegarkan kembali tubuh.

#4 Aromaterapi
Bau haruman yang menggunakan pati bunga atau tumbuhan dapat menenangkan minda, jasmani dan rohani. Letakkan di dalam bilik untuk memberikan mood kesegaran kepada anda dan bayi.

#5 Zikir
Tiada yang lebih menyenangkan apabila melakukan amalan berzikir semasa dalam pantang. Ia sangat dituntut kerana secara rohani dapat membantu menenangkan jiwa dan mengurangkan tekanan.

#6 Suplemen
Pengambilan suplemen juga antara salah satu idea yang bagus untuk mengembalikan kesegaran tubuh badan. Antara suplemen yang penting bagi ibu yang baru melahirkan bayi adalah seperti vitamin C, vitamin B, multivitamin, zink, kalsium dan protein. Dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang vitamin tambahan buat anda. 

Dan ini adalah testimoni pengguna yang telah mengambil suplemen selepas bersalin. Pengguna sangat berpuas hati kerana beliau berasa sangat sihat, segar, sakit pinggang pun kurang, dan yang paling gembira, berat badan turun selepas bersalin. Tiada apa lagi yang perlu dirisaukan. Boleh bersalin banyak kali pun xpe.

testimoni suplemen ibu kekal bertenaga selepas bersalin

Pengalaman sendiri
Saya lebih prefer ambil suplemen berbanding jamu selepas melahirkaan emil. Selepas jaundis emil pulih, saya cuba untuk mengambil jamu, akan tetapi kerana sifat jamu itu panas menyebabkan saya dan emil demam. Risau sangat kalau anak kecil demam kan. Mungkin jamu tak sesuai untuk saya. Jadi saya beralih kepada suplemen Shaklee dimana ianya SELAMAT, SEMULAJADI, dan TERBUKTI BERKESAN. 

Antara suplemen yang saya amalkan adalah Vita-Lea, B-Complex, Vitamin C, Zinc Complex, ESP, dan Ostematrix. Memang banyak, tapi setiap satunya mempunyai fungsi yang berbeza. Ia bukan sahaja membantu saya bertenaga semula, tapi kembali sihat dan cantik selepas mengamalkannya. Sebenarnya saya mengamalkannya sejak semasa hamil lagi, jadi sangat jimat kerana boleh mengamalkannya selepas bersalin pula. Dan setiap satunya pun boleh bertahan sehingga 2-4 bulan. Dan bonus juga untuk saya kerana suplemen ini juga membantu saya menyusukan emil dengan susu yang berkhasiat untuk tumbesaran emil. 


makanan tambahan selepas bersalin

Antara khasiat yang saya dapat melalui suplemen ini adalah:


Vitalea 

Membekalkan nutrisi, mineral dan zat yang diperlukan oleh tubuh yang tidak dapat dipenuhi oleh para ibu ketika berpantang makan. Para ibu banyak kehilangan darah ketika bersalin maka zat besimeningkatkan penghasilan sel darah merah untuk mengelakkan atau merawat anemia.

B-Complex
Membekalkan tenaga dan mengelakkan kelesuan. Ia juga membantu mengurangkan tekanan emosi bagi mengelakkan meroyandi kalangan ibu berpantang.

Vitamin C
Meningkatkan sistem keimunan badan. Ia juga sangat bagus untuk kecantikan kulit.

Zinc Complex 
Membantu mempercepatkan penyembuhan luka selepas bersalin. Ia juga membantu mencegah keguguran rambut.

ESP 
Bertindak sebagai milk-booster dan membantu melancarkan penyusuan yang lancar selepas bersalin. Ia juga membantumenganjalkan payudara.

Ostematrix 
Membantu mengatasi masalah sembelit. Ia juga bertindak sebagai milk-booster dan membekalkan kalsium.

Sekiranya anda ingin kembali bertenaga, sihat dan dapat bonus kecantikan luar dan dalam seperti saya, bolehla dapatkan sekarang. Penjimatan berganda kepada anda yang diluar sana. Rugi pada mereka yang melepaskan peluang ini. Hubungi saya untuk maklumat lanjut seperti dibawah. Perkongsian ini adalah untuk mereka yang bertuah sahaja.

Mia
Shaklee Independent Distributor | Shaklee ID : 1081104 
SMS| 012 - 928 3726
EMAIL |salmiahmz@gmail.com

¶ JOM BERUBAH!!! SIHAT BERSAMA SHAKLEE
¶ JADIKAN SAYA PERUNDING VITAMIN TERBAIK ANDA
¶ TERIMA KASIH KERANA MEMBACA ENTRY INI. JIKA ANDA RASA IA BERGUNA, SILA KLIK BUTANG SHARE. "SHARING IS CARING".

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

3 comments:

  1. Setuju. Set lengkap berpantang dari Shaklee memang membantu ibu-ibu lepas bersalin utk kekal sihat. Jom sama2 amal kan..

    ReplyDelete

Tinggalkan jejak anda di ruangan komen...